Откройте для себя свой икигай и не переставайте его культивировать
Francesc Miralles
Полное понимание причин для страстной жизни - это секрет счастья и долголетия жителей острова Окинава в Японии.
Дэн Бюттнер, журналист National Geographic, хорошо знающий Японию, утверждает, что « в этой культуре так важно иметь жизненно важную цель , поэтому у них нет нашей концепции выхода на пенсию».
В японской культуре существует концепция Икигай , причины существования или смысла жизни, которая не менее или более важна, чем здоровая японская диета при наблюдении за долголетием ее обитателей.
Эта концепция особенно укоренилась на Окинаве , одной из так называемых «голубых зон», местах в мире, где люди живут дольше всего . На этом острове на сто тысяч жителей больше людей старше ста лет, чем в любом другом регионе планеты.
То, что двигало вами в детстве, может быть душой вашего икигая
Теперь мы увидим вкратце и на практике, как раскрыть и усилить нашу жизненную цель, наш икигай. Для этого нам нужно ответить только на эти четыре вопроса.
1. Что ваша стихия?
В своем эссе Элемент (Debolsillo, 2022-2023), эксперт по образованию Кен Робинсон определил «элемент» , как «место , где вещи , которые мы любим делать и то , что мы хороши в совпадают . »
Подобно тому, как у рыб есть вода как элемент, для каждого человека есть определенная область, где он чувствует себя комфортно и может развивать свои способности . Есть те, кто старается изо всех сил посредничать или разрешать конфликты, вдохновляя других … А есть те, кто находит свой «элемент» в уединенной работе, как это происходит со многими художниками.
Наша стихия - это плодородная почва, на которой мы можем развивать нашу страсть.
2. Чем вы увлекались в детстве?
По мере накопления опыта многие люди теряют из виду свой икигай , который погребен под слоями обязательств и усталости . Как отметил профессор Рэнди Пауш в своей лекции «Последний урок», мы можем вернуть детские мечты.
Как страстным делают нас дети - чертеж, танцы, изучение природы, решать проблемы … - часто скрывает свою истинную природу к , может быть , даже жизненно важной миссии мы пренебрегали , и теперь мы можем возобновить.
3. Сколько вы готовы инвестировать?
Как только вы узнаете, что такое ваш икигай, вы должны решить , сколько времени и энергии вы собираетесь вкладывать в него .
По словам журналиста Малкольма Гладуэлла в своей книге «Вне серии», требуется 10 000 часов практики, чтобы достичь совершенства и мастерства во всем, что мы намереваемся сделать. Возможно, ваша жизненно важная цель состоит не в том, чтобы посвящать все свое свободное время этой страсти, но важно сделать ее приоритетной в своей повестке дня.
4. Хотели бы вы жить за счет своей страсти?
Когда наш икигай растет и обретает присутствие, естественно, что приходит момент спросить себя, можем ли мы сделать это своим образом жизни.
Вы должны оценить возможности на кончиках ваших пальцев - какие люди, которые уже достигли этого, могут направить вас? - и терпеливо посвятить себя процессу замены работы, которая дает вам есть, другой, которая, кроме того, дает вам жить.
Во многих случаях и то и другое необходимо объединить, пока ваш икигай не станет вашим центром притяжения и источником дохода.
