Ложь: почему мы говорим им и как они влияют на нас
Виктор Амат и Бет Шрифт
Понимание побуждений, ведущих ко лжи, может многое рассказать нам о себе.
Priscilla Du Preez-unsplash
Ложь не оставляет нас равнодушными, а часто разлагает и обескураживает. Быть жертвой лжи, жить с ним, доставляет большие страдания. Однако кто никогда не лгал? Кто не сделает этого снова?
Как люди, мы погружены в реальность, где ложь всегда так или иначе присутствует: мы скрываем правду, мы говорим наполовину ложь, даже если они сохраняют определенную часть правды, мы говорим искаженную ложь, чтобы искажать реальность для нашей собственной выгоды … Но мы должны спросить себя, хорошо ли жить всегда правдиво, всегда говорить правду.
Почему мы лжем?
Исследование Университета Нотр-Дам (Индиана, США) утверждает, что мы лжем в среднем 11 раз в день . Это может означать, что мы не полностью заслуживаем доверия. Мы смягчаем правду и часто избегаем заявлений, которые, как нам известно, могут не понравиться другим. Нам сложно понять, до какой степени мы можем лгать и где удобно говорить правду, даже если это болезненно.
Сам Конфуций проповедовал благоразумие разумной лжи, когда она направлена на избежание большего зла ; происходит то, что мы не всегда надежны, когда решаем, когда по этой причине лучше быть неправдой.
Можно принять ложь как нечто присущее личности, потому что трудно иметь достаточно смелости и откровенности, чтобы смотреть в лицо правдивости жизни. Слишком часто люди предпочитают скрывать правду и даже манипулировать ею, а не предполагать ее , и поэтому мы разработали множество способов лжи.
Будут те, кто думает, что истины избегают, чтобы чего-то достичь, и возможно, что это так: за ошибкой почти всегда скрывается желание . В некоторых случаях цель состоит в том, чтобы ею восхищались, принимали или просто принимали во внимание. Обычно мы лжем, чтобы у них было хорошее представление о нас или чтобы поддержать наш образ. Иногда ложь - это форма самообороны , способ гарантировать, что они будут продолжать любить нас.
Ложь своему партнеру и семье
Если обман - это способ продолжать радовать тех, с кем мы живем , вполне вероятно, что он появляется в контекстах, где любовь, забота и общение всегда идут рука об руку: пара и семья.
Говорим ли мы друг другу правду с людьми, которых любим? Мы можем попытаться защитить наших детей, изобретая неправду, например, отец, который скрывает, что стал безработным, чтобы не беспокоить свою семью и не стыдиться этого. Сын, в свою очередь, может защитить своих родителей, придумав девушку, которой не существует, если ему нравятся мальчики. Оба персонажа полны благих намерений, но мы подозреваем, что если правда выйдет наружу, это не будет приятным напитком ни для кого .
Мы знаем по опыту, что в жизни ложь подрывает доверие людей . Через эту трещину течет вода истины, способная разрушить самую прочную стену.
Всегда ли мы должны говорить правду?
В вранье создано так , что они продолжают любить нас во многих случаях приводит к боли и беспомощности . Когда ложь раскрывается, нам удается оттолкнуть другого и нанести ущерб, которого мы как раз и хотели избежать.
Кроме того, когда кто-то попадает в ловушку собственного изобретения, он может убегать, лежа все больше и больше.
В любом случае было бы наивно думать, что мы можем жить без лжи , также было бы несостоятельно делать вид, будто другие всегда говорят правду. Кто из нас разочарован тем, что обнаружил, что люди, которых мы любили или все еще любим, время от времени нам изменяли? Нередко молодая женщина узнала, что ее отец изменил ее матери с другой женщиной, чтобы не доверять всем мужчинам, считая их откровенными лжецами.
И любой гражданин может жить в своего рода паранойе, видя, сколько дымовых завес и завуалированных предприятий пытается сплести политический класс. Хорошая новость в том, что мы можем терпеть эффективные дозы лжи, а также лгать в «гомеопатических» дозах. Как показывает мудрость даосизма, ничто не является полностью инь или полностью ян.
Выяснение того, с какой дозой каждый из них может справиться или окружающая среда меняется со временем. Разве это не маленькая ложь, например, красить волосы, чтобы сделать себя более привлекательным для других?
Самообман не всегда отрицательный
Во многих случаях человек создает болезненную реальность, а затем забывает, что она изобрела ее сама, даже если это приводит ее к горькой жизни. Можно было подумать, что он уродлив или нелюбим, и никогда не позволял себе сиять. Возможно, кто-то посчитал его нелюбимым и никому не позволял любить его. Напротив, позитивное мышление - это самообман, который может лечить.
Кто-то может сказать себе хорошие вещи, в которые он вообще не верит, и со временем переживет их как правду.
Человек может какое-то время притвориться храбрым и совершать действия, требующие некоторой храбрости.
Даже, как сказал французский философ Блез Паскаль : «Если у человека нет веры, действуй так, как если бы он имел; рано или поздно вера придет». Наш знакомый, охваченный сомнениями в непрерывности любви к партнеру, решил прожить месяц так, как будто безумно любит ее . Для них обоих это был чудесный опыт, спасший их брак. Он почувствовал возрождение пламени его страсти; Она чувствовала, как ее партнер заботился о ней, как в лучшие времена, и могла в свою очередь отдать ей всю свою нежность.
Психологи хорошо осведомлены о силе самоисполняющегося пророчества и иногда используют его в терапевтических целях. Примером может служить ситуация, когда учителя просят проверить улучшения в поведении ребенка, прошедшего курс терапии: с этого момента он начинает смотреть на то, что у него получается лучше всего, вместо того, чтобы обращать внимание только на свои ошибки.
Говорить правду полезно для здоровья (почти всегда)
Альфред Адлер сказал, что правдой можно умереть или убить, но мы должны научиться возвращать правду .
Мы знаем, что правда причиняет боль, а постоянная ложь - больно . Доказано, что люди, которые говорят правду, более здоровы, снижают кровяное давление и уменьшают тревогу.
Таким образом, повышение честности - это бальзам, способный исцелить душу лжеца.
Правдивость, да, но не ценой причинения вреда другому человеку, открыто разоблачая реальность или выплеснув на него яд. Как сказал Оскар Уайльд, немного честности опасно, но слишком много может быть фатальным.
Никогда не поздно применить привычку к истине , которая, как и все привычки, требует определенной настойчивости.
Научись не лгать
Эти советы помогут вам начать работу, особенно если вам трудно высказать свое мнение из-за страха быть отвергнутым:
- Тренируй себя. Раз в день высказывайте свое честное мнение в обстановке низкого риска. Например: если чай или кофе, поданные в баре, нам не по вкусу, мы можем попрактиковаться в их произнесении. Немного отторгнув от него, в следующий раз будет легче пройти дополнительную вакцинацию.
- Ложь, если честно. Это очень забавный прием: он рассказывает небольшую ложь близкому человеку с целью получить отказ и оценить его реакцию.
И помните: мы ошибаемся, когда каким-то действием притворяемся тем, кто мы есть. Лучший путь восстановления внутренней правдивости - это принятие себя. Принятие себя такими, какие мы есть, - это первый шаг для того, чтобы другие узнали нас. Будучи самими собой, мы достойны любви.
