7 шагов, чтобы попросить о помощи, когда она нам понадобится
Francesc Miralles
Научиться выражать свои потребности и принимать помощь других так же важно, как отдавать себя другим. Вместо того чтобы рассматривать это как хрупкость, мы должны делать это естественным образом.
Stocksy
В нашей культуре иудео-христианских корней нас научили давать. Религии учат служить другим, и когда мы вступаем в мир работы, нас оценивают в соответствии с тем, что мы можем внести. Как сказал врач, которого я слышал на недавней конференции, «мы - то, что мы доставляем».
Мы уделяем время нашей семье и друзьям, нашим клиентам или работодателям. Мы даем деньги на то, чтобы иметь жилье, оплачивать счета, поддерживать определенный образ жизни. Короче говоря, мы отдаем свою жизненную энергию в соответствии с тем, что от нас ожидается, и воспринимаем ее как нечто естественное и необходимое.
С другой стороны, когда дело доходит до вопроса, нас одолевают всевозможные сомнения и страхи. Если нам нужно что-то, чего у нас нет, вам трудно об этом попросить, или мы даже не сможем этого сделать. Также на личном уровне многие пары и друзья расстаются, потому что они не знали, как в то время спросить уместным и уважительным образом о том, что им нужно. Они часто выражают это, когда уже слишком поздно и отношения превратились в обмен вину. Чем вызвана эта дисфункция? Почему нам так сложно спросить?
Лучший способ обратиться за помощью
Как и в любом другом искусстве, обращение за помощью требует практики и здравого смысла. Давайте посмотрим на некоторые аспекты, о которых следует помнить:
- Выбирайте повод, чтобы хорошо заказать. Это правда, что почти каждый любит давать, но человек, который неоднократно просит о помощи, в конечном итоге оказывается обременительным и будет восприниматься как получатель выгоды или зависимость. Вот почему мы должны хорошо выбирать, о чем мы просим и почему мы просим об этом. Это должна быть пунктуальная помощь, а не привычка. Поэтому причина должна быть веской.
- Убедитесь, что вы не можете этого сделать. Для помощи, которую мы получаем, чтобы иметь ценность, которая возвышает других, это не может быть что-то в пределах досягаемости, что не было сделано из-за нехватки времени, дезорганизации или комфорта. Настоящее сотрудничество происходит между людьми с разными талантами.
- Правильно выберите донора. Не менее важно, чем выбор случая, определить человека, который может вам помочь. Нежелательно прибегать к помощи того, кто окажет нам услугу симфонией жалоб или упреков, которыми мы, с одной стороны, безмятежно платим за то, что мы зарабатываем.
Мы также не должны обращаться к тем, кто рано или поздно потребует компенсацию, поскольку они могут использовать свой щедрый поступок, чтобы впоследствии заставить вас сделать то, чего вы не хотите делать.
- Это не должно звучать как навязывание. Агрессивно и несправедливо, что другой вынужден делать то, о чем мы просим, либо потому, что мы ставим его у стены, либо потому, что требуем этого в обмен на прошлые услуги. Изящество в искусстве спрашивать состоит в том, чтобы оставить решение в руках другого человека, без каких-либо последствий, если он в конце концов не согласится. Мы должны разъяснить свободу другого еще до того, как сформулировать свой запрос.
- Избегайте попадания в порочный круг: не позволяйте этому войти в привычку. Как сказал Парацельс, «яд в дозе». Однажды просить о помощи - это акт доверия между двумя людьми, но если он станет повторяющимся и постоянным, мы вызовем дисбаланс, который не будет благоприятствовать ни одной из сторон. Не забывайте, что тот, кто постоянно просит денег или умеет только считать проблемы, в конечном итоге утомляет даже свое ближайшее окружение.
- Сбалансируйте весы. Если вы не можете вернуть услугу одному и тому же человеку, лучший способ сбалансировать свою маленькую вселенную - это внести свой вклад в помощь нуждающемуся. Нет закона, согласно которому отдавать и получать должны одни и те же участники.
Вы можете получить очень ценную помощь от кого-то и компенсировать ее жестом в сторону того, кто в данный момент нуждается в вашей помощи.
- Благодарите от всего сердца, но не подавляйте. Если помощь, которую они нам оказывают, справедлива и адекватна, другой человек уже будет очень удовлетворен тем, что они полезны для того, кого ценит. Короткая и простая благодарность - это идеальная кульминация, не стоит преувеличивать нашу благодарность, поскольку это может вызвать дискомфорт.
