Фантастическая терапевтическая сила историй
Габриэль Гарсиа де Оро. Философ и писатель.
Истории имеют огромное значение в интеллектуальном и эмоциональном развитии малышей. А из старых? Слишком. Истории снова могут быть лучшим способом открыть для себя мир вокруг нас.
Энтони Тран / Unsplash
Истории сопровождали нас на протяжении всего детства, заставляя мечтать, наблюдая, как мы растем. Без сомнения, они имеют огромное значение в интеллектуальном и эмоциональном развитии малышей. А из старых? Слишком. Истории снова могут быть лучшим способом открыть для себя окружающий мир.
- Благодаря рассказам малыши учатся. Много вещей. Посмотрим. Например, они стимулируют ваше воображение, то есть вашу способность создавать изображения. И, конечно же, рассказывая истории, они развивают свой творческий потенциал, приобретая более богатый, точный и глубокий язык.
И воображение, и креативность - два наиболее востребованных общих навыка в новых реалиях бизнеса.
- Истории также помогают нам развивать сочувствие и понимать эмоции. В свою очередь, когда мы рассказываем историю мальчику или девочке, эмоциональные связи укрепляются. Тонкая магия сострадания происходит между тем, кто считает, и тем, кто слушает , понимается как ритм двух сердец в будущем главных героев развивающейся истории. Больше .. Не менее важно.
- С помощью придуманных и безопасных сценариев рассказы готовят нас к жизни в сложных ситуациях. И это позволяет нам лучше справляться со страхом, гневом, горем, утратой, радостью, отвращением … И все это в контролируемой среде.
- Очевидно, существует проблема ценностей, различения и определения того, что правильно, а что неправильно. Мораль, более или менее скрытая, выполняет свою функцию. Всегда. А у детей всегда есть счастливый конец. И это помогает в них верить. А именно: какой бы мрачной ни была ситуация, есть надежда двигаться дальше. Работать за всеобщее право жить своим счастливым концом.
- Это дает нам оптимизм, желание и необходимую волю не сдаваться, видеть больше возможностей, чем предлагает нам реальность, а если нет, изобретайте их, представляйте их, создавайте их … с помощью тех инструментов, о которых мы говорили в первых строках. . Благотворный круг, в котором мы растем, как дети.
Истории для взрослых как терапия
А что насчет нас? Со старшими? С теми из нас, кто далеко от детства? Что ж, бывает, что истории также могут помочь нам рассказать о вещах по-другому. Все сказанное применимо для любого возраста. В любой момент. И не только это.
Внутренняя структура рассказов может показать путь, когда он кажется сложным, невозможным или невидимым. Как? За три шага. Введение, середина и конец, конечно. Посмотрим.
- Ваша проблема в форме рассказа. Напишите, как если бы это была история, что вас беспокоит, чего вы хотите достичь или чего не можете, как бы вы ни старались. У этого не должно быть конца. Это только подход. Это позволит вам дистанцироваться. Перспектива.
- Проанализируйте главного героя. Главный герой или главный герой того, что вы написали … кто фигурирует в истории? Как он себя ведет? Какие у вас трудности? Да, конечно, но, став вымыслом, вам будет намного легче определить, хорошо ли вы ведете себя, плохо или просто противоречиво.
Все, что мы пишем, и тем более когда мы становимся художественными произведениями, становится зеркалом. Очень волшебный, который заставляет нас видеть самих себя.
- Какого конца желать? После того, как вы написали о том, что вас беспокоит и кем вы являетесь в этой истории, спросите себя, как вы хотите, чтобы эта история закончилась. А затем спросите себя, кем вы должны быть, чтобы добраться до этой концовки. Отважный герой? Решительный главный герой? Может быть, со смирением? Может понадобиться хитрость, терпение что ли?
На эти вопросы можете ответить только вы, когда станете автором собственной истории.
Это и есть скрытый секрет, которому нас учат истории. Потому что мы можем использовать их, чтобы быть авторами и главными героями нашей жизни, и не позволять другим брать на себя эту роль.
Так что давайте тренироваться с рассказами. Читаем рассказы. Напишем рассказы. Детство, которое мы несем в себе, то, что верит в бесконечное, волшебное и чудесное, будет нас благодарить.
