Лечебная поэзия: еще один способ самопознания
Адела Кохан
Огромная вызывающая воспоминания сила поэзии помогает нам выявить то, что мы несем внутри, почти не имея намерения. Это открывает возможности для познания, которые мы можем изучить, чтобы улучшить себя и лучше узнать себя.
Хотя ветер дует,
мощная работа продолжается.
Никогда не переставайте мечтать,
потому что во сне человек свободен.
Уолт Уитмен
Не осознавая этого, каждый раз, когда бездна занимает мое сознание, я читаю про себя стихотворение, которое выучил наизусть в начальной школе, и оно меня оживляет. Его написал Педро Бонифачо Альмафуэрте, аргентинский поэт, и он называется Piu Avanti! :
Не сдавайся, даже не побежден,
не чувствуй себя рабом, даже рабом;
Дрожа от страха, думай храбро
и яростно набрасывайся на уже тяжело раненых.
Имейте стойкость заплесневелого ногтя,
который, уже старый и подлый, снова становится гвоздем;
не трусливое бесстрашие индейки,
которое при малейшем шуме тускнеет в оперении …
Написание стихов - это привычка, улучшающая вашу жизнь
Это позволяет нам выявлять то, что мы храним в секрете, и то, что превосходит нас. Письмо - это мышление . «Я из тех людей, которые не совсем понимают вещи, пока не изложат их в письменной форме», - говорит Харуки Мураками о Tokyo Blues.
Письмо - это противоядие от темных состояний. Фактически, люди писали стихи в концлагерях, тюрьмах и во всех трудных ситуациях. Стихотворение мгновенно и концентрирует эмоции.
Одно слово может спасти вас или наполнить радостью. Писатель Габриэль Гарсиа Маркес говорит: «Когда мне было двенадцать лет, меня чуть не сбил велосипед. Проходивший священник спас меня криком:« Будьте осторожны! » Велосипедист упал на землю. Священник, не останавливаясь, сказал мне: «Ты видел, в чем сила этого слова?» В тот день я знал это. Теперь мы также знаем, что майя знали это со времен Христа и с такой строгостью, что у них был особый бог для слов ». Этим анекдотом он напоминает нам, что достаточно одного слова, чтобы что-то изменилось.
Какие ваши основополагающие слова?
У всех нас есть слова, которые я называю «основополагающими», слова, которые сформировали нас к лучшему или к худшему. Они у вас тоже есть. Подумайте: какое слово спровоцировало чудесное или печальное событие в вашей жизни? Выпустите ее и поселитесь в ее собственном пространстве. Поиграйте с ней, спровоцируйте ее случайные встречи в стихотворении, а затем наблюдайте за результатами.
Писательница Кармен Мартин Гайте так рассказывает об этом в «Красной шапочке на Манхэттене»:
"Первыми словами, которые Сара записала в записной книжке в твердом переплете, которую дал ей отец, были река, луна и свобода, а также другие более редкие слова, которые вышли случайно, например, скороговорки, смешивающие гласные и согласные к лучшему. Бог".
«Эти слова, рожденные без ее желания , как дикие цветы, которые нельзя поливать, были ей больше всего нравились, те, которые приносили ей наибольшее счастье, потому что только она их понимала. Она повторяла их много раз сквозь зубы, чтобы увидеть, как они звучали, и он называл их «farfanías». Они почти всегда заставляли его смеяться ».
Поэзия - это путешествие внутри нас
Поэзия взрывается в социальных сетях и социализируется в текстах песен. Поэтический язык - это способ совершить путешествие к центру самого себя, к эмоциям и чувствам, от которых человек получает утешение.
Стихотворение возникает из-за принуждения к жизненной ситуации. Чтобы его написать, не нужно время, достаточно эмоционального заряда. Узнав о смерти отца друга-писателя, Гюстав Флобер сказал ему, как бы завидуя ему: «Теперь ваши чувства будут на поверхности, и вы напишете свое лучшее стихотворение».
Напишите, чтобы спастись от мира
Многие из нас пишут так, словно это спасательный круг перед лицом мира, которого мы не понимаем. С родителями, которые придавали слишком большое значение реальности, я ускользнул в центр слов - какое облегчение я испытал! - я укрылся под столом или за занавесками и писал в дневнике короткие стихи, которые иногда были криками. и другие шепоты, в зависимости от прожитого момента. Позже я написал, чтобы восстановить слова моей матери, те, которые она мне сказала, и те, которые я хотел бы, чтобы она мне сказала.
Пишите, чтобы испытать катарсис
Сдерживание чувств вызывает тошноту. Поэтический опыт позволяет нам выражать эмоции, которые трудно выразить, и при их экстернализации снимает их.
Пол Маккартни признался, что писал стихи в качестве терапии, чтобы забыть боль из-за смерти друга.
Писательница Кларибель Алегрия была в Никарагуа с детьми, страдающими от рака, и в качестве облегчения она побудила их писать стихи, и она обнаружила, что они даже на мгновение забыли о болезни.
Письмо - это тоже «пишем» себя, восстанавливая оставленные нами следы . Мы подобны сундуку, набитому хламом и сокровищами. Мы удивляемся нашим ответам и реакциям и не осознаем нашего потенциала.
И когда мы позже читаем то, что было написано в прошлом, мы чувствуем, что это мы сами протягиваем руку.
Помогает преодолеть незащищенность
Если вы плохо ладили со своим отцом, вы почувствуете себя отождествленными с Письмом Франца Кафки отцу, особенно когда он обвинит его в том, что он сделал его неуверенным в себе, недоверчивым ко всем, к себе и своему призванию.
Неуверенность заставила трех его подруг страдать от его грубости; С одной из них, Феличе Бауэр, он отпраздновал помолвку вечеринкой за несколько дней до ее разрыва.
Однако дружба с Кафкой была постоянной, вероятно, потому, что это была его линия жизни. Его друг Макс Брод поощрял его писать, и, написав, чешский автор потерял неуверенность и осмелился придумывать лучшие рассказы, он снял те препятствия, которые его отец поставил на его пути, и выиграл игру.
Благодаря терапевтической силе поэзии Кафка смог обнаружить, что причина его неудовлетворенности лежит в том, что он не следовал своему призванию, а в профессии, которая нравилась его отцу.
Написав вы можете преодолеть блоки
Совет американского писателя Джона Стейнбека помог коллеге-писателю Роберту Валлстену преодолеть блок, который он чувствовал:
«Я слышал, что у вас проблемы с письмом. Боже мой! Я очень хорошо знаю это чувство. Около года назад Роберт Андерсон (драматург) попросил меня помочь в решении той же проблемы. Я рекомендовал ему писать стихи, а не продавать или выставлять их напоказ. , но выбросить. Поэзия - это математика литературы и очень похожа на музыку. И это также лучшая терапия, потому что иногда проблемы выходят ошеломляющими ».
Если это произойдет с вами, начните с ведения записной книжки с мелочами, вы откроете для себя значение незначительного. Я думаю, что это Уильям Фолкнер сказал, что нужно бесконечно смотреть на муху, если вы хотите говорить о ней, пока эта муха не станет уникальной.
В литературе все мухи уникальны. Хорошо подобранная деталь открывает другие. И так продолжается и продолжается, не позволяя уму прервать ваше стихотворение.
Письмо - это тоже личное убежище
Как только вы напишете все, что знаете, вы наверняка узнаете больше. Письмо - это ваш дом: оно укрывает вас, вы делитесь им или ограничиваетесь им, вы перемещаетесь между его строками, вы впускаете, кого хотите, вы можете открывать окна, следить за тем, что происходит снаружи.
В то же время письмо может быть предохранительным клапаном. Писая, вы проецируете то, кем хотите быть, и в ответ открываете, кто вы есть на самом деле.
В заключение можно сказать, что мы идем вверх и вниз по склону чувств, и нам нужны слова, чтобы разобраться в этом, казалось бы, бесконечном колебании. Если вам трудно говорить о своих чувствах, вы можете сказать это в стихотворении. Если черные моменты иногда заводят вас в тупик, пройдите через них, сочиняя стихи.
Если вы хотите узнать больше о себе, проанализируйте стихотворение, которое вы пишете спонтанно. Не забывайте читать своих любимых поэтов и спрашивать себя, почему они такие, что они говорят вам сверх очевидного. И как только вы это узнаете, ваша очередь: ваша очередь писать стихотворение.
Вот как поэзия помогает тебе
- Защитный. Он позволяет вам выразить свою боль, конфликт, счастье, признание … с помощью стилевых ресурсов, таких как изображения, метафоры, сравнения, и не заставляет вас говорить об этом напрямую.
- Восстановительный. Это позволяет жить, как хочешь. Маркиз де Сад сидел в тюрьме, и, поскольку он не мог заниматься любовью, он придумывал всевозможные способы сделать это. Кармен Мартин Гайте сказала, что в какой-то момент своей жизни она чувствовала себя одинокой и хотела, чтобы мужчина постучал в ее дверь; он сказал «почему бы и нет?» и «реализовал» это в романе.
- Выявление. Это дека, предлагающая неожиданные ответы. Часто именно резонансы слов открывают двери в себя или в мир. Написанное слово похоже на камень, брошенный в пруд и вызывающий ударные волны. Немногие могут сказать многое. Хуан Гельман говорит: «Поэту говорят то, что он пишет; в поэте есть огромная резонансная коробка, которая способна излить то, что язык открывает в своей темноте … Много раз я удивлялся тому, что я пишу, и я Я узнаю, что происходит со мной, читая стихотворение, которое я написал ».
- Освобождение. Согласно Аристотелю, трагедия освобождает, производит катарсис, который является очищением, очищением нашей ментальной и эмоциональной вселенной. Романтики также считали поэзию почти волшебным способом изгнания душевных и физических недугов.
- Социальное. Это может быть инструмент мобилизации совести, просвещения и осуждения ситуаций посредством стихов, которые стали песнями протеста.
- Соблазнительный. Стихи соблазняют, волнуют читателей или зрителей творческого вечера. Поэт, который читает, соблазняет, соблазняет содержание, если оно точное и краткое, если оно говорит о многом с помощью малого.
