Как настроиться на менструальный цикл?

Лаура Гутман

Позволяя себе время вспоминать, уважая периоды утраты и обновления, мы соединим нас с нашей природой и нашей внутренней мудростью.

Дмитрий Толоконов / Unsplash

Женщины тесно связаны с циклами природы , которые влияют на наш образ жизни, нашу энергию и эмоциональные отношения. Но, поскольку мы живем во внешнем мире, мы редко останавливаемся, чтобы их послушать.

Танец между телом женщины и природой ясно показывает, что нами управляет трансцендентный порядок, который нам трудно передать, но который, тем не менее, воздействует на совокупность человеческих действий и чувств.

Менструальный цикл: связь женщин с луной

В частности, у женщин есть циклические «часы», которые касаются функционирования женского тела: менструальный цикл.

С самого начала человечества тело и его взаимодействие с окружающей средой служили основной мерой; например, длина стопы по земле. Опыт менструального цикла и его параллелизма с лунным циклом также помог организовать первые концепции измерения и времени . Исходя из идей последовательности и измерения, было систематизировано разделение времени, что дало начало первым часам и календарям.

Во многих культурах время измеряется лунными ночами и месяцами , а религиозные праздники отмечаются в соответствии с полнолунием. Многие календари, такие как мусульманский или еврейский, управляются Луной.

Раньше менструация была не проклятием, падающим на женщин, а, напротив, подарком, из которого женщины порождали жизнь; и, таким образом, Луна - как отражение женского цикла - стала символом нашей творческой энергии. Синхронность женского цикла и орбиты Луны вокруг Земли также показала связь между «женщиной» и «божественным».

Вы знаете, какие изменения претерпевает ваше тело во время цикла?

Каждый месяц наше тело претерпевает ряд изменений, которые включают, среди прочего, изменения гормонального баланса, температуры влагалища, состава и количества мочи, веса, концентрации витаминов, задержки жидкости, размера. и тургор груди, консистенция выделений из влагалища, разные уровни умственной концентрации, разные стадии боли …

Однако мы не можем сознательно регистрировать большинство этих изменений . По этой причине каждой из нас было бы интересно записать, как ее тело реагирует во время менструального цикла, как это влияет на ее личность, ее творческую энергию и ее эмоциональные связи.

Если бы мы могли принять этот период как время личного уединения и дать место для очистки и возрождения; если бы мы добровольно вошли в нашу природу, боли могли бы быть не такими мучительными.

Сознательно позволяя старому оторваться и начинать заново, на самом деле полно преимуществ.

Ежемесячная доставка

Этот период напоминает нам, что мы должны научиться немного умирать в фазе кровотечения. Это нечто столь же естественное в нашей жизни, как дыхание для дыхательного цикла. Вот почему склонность к грусти так уместна в этом маленьком процессе умирания каждый месяц. Но в наше время кажется, что сейчас неподходящее время, чтобы предаваться таким чувствам.

Период представляет - в меньшей степени - ежемесячные поставки, он напоминает нам, что жизнь всегда связана со смертью и непривязанностью. Таким образом, бессмысленно и полностью снимать боль при родах с помощью анестезии - до такой степени, что мы больше не можем ее даже воспринимать, - как и полностью забыть о периоде с сильными обезболивающими.

Мы должны спросить себя, с чем мы боремся, что пытаемся подавить в своей повседневной жизни.

Это правда, что кровотечение у женщин не поддается контролю. Возможно, что по такой веской причине то, что должно было составлять естественный символ красоты женского цикла, было преобразовано в подтверждение того, что природа женщины неуправляема, неуравновешена и опасна; и поэтому мы решили считать его неполноценным и унизительным.

Менструальный цикл и его значение в западном мире стали единственным предметом, который остается во власти матерей и который общество не отняло у нас, поскольку оно игнорирует все, что касается менструации, кроме физического проявления и, в частности, Следовательно, он не предлагает никаких указаний по этому поводу.

Но даже в этом случае многие женщины настолько обусловлены, что мы не можем вести собственных дочерей , и мы позволяем их образованию попасть в руки молодых друзей , столь же неопытных, как они. Возможно, матери очень мало знают о нашем собственном цикле, или мы были травмированы первыми менструальными переживаниями , наверняка жили в одиночестве и под угрозой, или нам не хватает женских ролевых моделей, на которых можно было бы основывать наше руководство и наставления.

Два лица Луны

Женщины в период менопаузы, как беременные или послеродовые, отказываются от ритма менструального цикла. В то время как женщины в менопаузе остаются и развиваются во внутренней фазе новолуния , беременные женщины развиваются во внешней фазе полнолуния , поскольку в наших утробах ребенок растет, как свет полумесяца.

После родов у женщины в должное время возобновится менструальный цикл. Но сначала мы должны отступить во внутреннюю тьму, чтобы обновить себя и вернуться к нашей циклической природе.

Этот самоанализ , это пребывание вне ритмического мира может быть ошибочно переведено как депрессия, если женщины внутренне не осознают, что нам необходимо обновлять себя посредством духовного поста. Выход на пенсию после родов необходим, потому что тогда он будет служить источником энергии в будущем.

После родов нам необходимы ритуалы, обеспечивающие длительный перерыв в повседневных делах , которые отмечают воспоминание о конкретном мире. Нам нужно время, чтобы перейти к новому ритму, не прибегая к кровотечениям, рассчитывая только на маршрут, отмеченный ритмами сна и бодрствования ребенка, а также на его периоды голода, пищеварения, дефекации и исследований.

Послеродовый период , в течение которого женщины отказаться от наших менструальный цикл, оставляет нас, с одной стороны, более «сирот» с точки зрения нашего внутреннего ритма , и, с другой стороны , заставляет нас зависеть в невидимом и деликатным образом на наиболее тонкий в таинственном ритме маленького ребенка. В этом смысле наша зависимость от ребенка полная . Без ритма, который зажигают их основные потребности, мы потеряны.

Восстановите естественный ритм

Если мы прожили с глубиной и мудростью эти движения ритма, а не ритма, менопауза откроет нам новый способ восприятия женского факта вне цикла . Женщинам, которые полностью осознают те фазы, которые мы прошли на протяжении нашей менструальной жизни, легче принять симптомы и глубокий смысл менопаузы.

В менопаузе женщин сосредоточить свои силы в одном направлении , но, в отличие от девушек, направились к нашей собственной внутренней. Энергии девочек линейны, энергии менструальных женщин цикличны, а энергии женщин в период менопаузы являются отправной точкой к глубинному «я».

Менструальный цикл заставляет нас спускаться и обновлять нашу творческую энергию, чтобы вернуть ее во внешний мир. Напротив, женщины в период менопаузы больше не спускаются снова и снова, а остаются в самоанализе. Наше восприятие перестает быть цикличным и становится постоянным балансом между внешним и внутренним мирами.

Менопауза - это отправная точка для глубинного «я», внутреннее убежище, которое дает нам мудрость, чтобы помочь молодым женщинам.

Переживания, которые мы впитали, теперь раскрываются внутри женских миров. Из этого благотворного положения постоянного осознания обоих миров женщины в период менопаузы становятся по самой своей природе жрицами, целителями или провидцами. Потому что теперь мы можем постоянно получать доступ к тому внутреннему измерению жизни , которого достигаем только раз в месяц во время менструальной фазы.

Женщины в период менопаузы, как и женщины в послеродовом периоде, живут в постоянном духовном уединении. Вне шума и водоворота внешнего мира мы можем предложить свои знания о внутреннем мире. Есть дополнительное преимущество, и это то, что нам, зрелым женщинам, не нужно кормить ребенка, но мы преодолеваем эту роль, духовно подпитывая сообщество молодых и циклических женщин.

Я знаю, что наша цивилизация, которая прославляет незрелость и гордость и лишает права переживаний и отстраненности от материала, заставляет нас забыть нашу филогенетическую память, что подобно забвению того, кто мы есть. Однако каждый рожденный ребенок и каждый умирающий старик снова и снова напоминают нам о человеческих способах рождения, прохождения и смерти. И они делают это, как и все люди в течение миллионов лет, связанные с природой.