Вы переживаете лишение свободы как наказание? Ваше детство может быть причиной
В эти дни заключения из-за COVID-19 некоторые люди воспринимают заключение как настоящее наказание. Исследуя прошлое, мы можем найти ключ к этим разрушительным чувствам.
Никто из нас не был готов к такой экстремальной ситуации, как заключение, из-за очень серьезного кризиса со здоровьем. Когда ситуация ударила по нам, у нас не было времени эмоционально тренироваться, чтобы проводить недели (или месяцы) взаперти дома без разрешения выходить на улицу (кроме нескольких исключений).
По прошествии нескольких недель заключение подвергает испытанию наше эмоциональное равновесие, и многие люди становятся все более вспыльчивыми в отношениях со своими родственниками, соседями или даже в своих социальных сетях.
Мнение, которое я подтвердил в ходе своей консультации и которое я имел возможность неоднократно читать на различных форумах и в различных сетях, заключается в том, что некоторые люди воспринимают это заключение как наказание со стороны правительства. Заключение кажется им крайней мерой, и они демонстрируют свое истощение - иногда граничащее с отчаянием - заключением.
Почему мы чувствуем себя наказанными?
Очевидно, может быть множество факторов, которые могут вызвать гнев и поражение из-за этого ограничения, но сегодня мы собираемся сосредоточиться на этих особых случаях, которые я обнаружил в своей онлайн-консультации и которые могут быть связаны с историей многих других людей. Я говорю о восприятии чувства наказания в виде лишения свободы.
В других статьях этого блога я уже писал о том, как настоящее может связать нас с прошлым и пробудить эмоции, которые были скрыты годами. В данном случае мы проверили в терапевтических процессах, как ограничение эмоционально вернуло некоторых людей к очень суровым наказаниям, которым их родители подвергали их в детстве.
Случай Паулы может свидетельствовать об этой бессознательной связи с прошлым. Когда мы были в заключении в течение месяца, во время одной из наших онлайн-сессий Паула призналась мне, что больше не может терпеть то, что она находится взаперти.
Его рациональная часть понимала, что причиной заключения было здоровье и групповая защита, но на эмоциональном уровне он пережил это как настоящее наказание. Каждый день с большей силой она испытывала гнев на правителей, которые были «заперты», и неконтролируемое чувство клаустрофобии.
То, как мы выросли, может повлиять
Мы используем эти сильные эмоции, чтобы соединиться с его прошлым. Ей было легко связать различные воспоминания, в которых отец наказал ее, заперев ее , в зависимости от ее возраста, различными способами.
Например, в подростковом возрасте, если она не подчинялась его правилам, он наказывал ее, не встречаясь с друзьями. Из своего детства она также вспоминала несколько травмирующих эпизодов, когда вспыльчивый отец запирал ее в своей комнате на часы. Но самый разрушительный опыт она пережила, когда была моложе, в два или три года, когда отец, наказывая ее за то, что она не хотела доедать тарелку супа, надолго запер ее в чулане.
Пауле эти минуты, запертые в шкафу, казались вечностью.
Во всех этих ситуациях общей нитью было чувство несправедливости и боль от того, что она была заперта против ее воли. Эти эмоции, которые годами хранились в подсознании Паулы, никогда больше не беспокоили ее до сих пор.
Нынешняя ситуация послужила спусковым крючком для тех неразрешенных травматических воспоминаний и подтолкнула ее к тому, чтобы заново пережить боль, страдания и беспомощность, которые она чувствовала в детстве, когда ее отец запер ее.
Поймите, что с нами происходит, чтобы двигаться вперед
Впервые в жизни Паула получила возможность выразить свою боль и выразить словами эмоции и чувства, которые она хранила так долго. Она смогла противостоять своему отцу из понимания и безопасности взрослого и упрекнуть его в том, как плохо он вел себя с ней в ее детстве и юности.
Как только сдерживаемые эмоции были высвобождены, она смогла переосмыслить текущую ситуацию под другим взглядом, свободным от боли прошлого.
Паула понимала, что гнев, который она испытывала против правителей, был гневом, который она испытывала против своего отца. Подавляемая ярость, которую он никогда не имел возможности выразить. Благодаря возможности освободиться от болезненного прошлого, нынешняя ситуация больше не воспринималась как угрожающая или тревожная. Конечно, Паула все еще хочет уйти, как и все, но, по крайней мере, теперь она более взвешенно справляется с ситуацией.
