Блоги 2025, Январь

Рой Галан: Что я могу тебе обещать

Рой Галан: Что я могу тебе обещать

Я не могу обещать тебе, что никогда ничего не буду чувствовать ни к кому другому. Потому что чувствовать все, что тебе нужно, - это быть живым. И сейчас мы живы. Что я могу вам сказать, так это то, что я не собираюсь вас одурачить. Потому что первое, что вы заслуживаете, - это честность....
Подкаст: медитация, чтобы развить уверенность во времена неопределенности

Подкаст: медитация, чтобы развить уверенность во времена неопределенности

Когда ситуации выходят из-под нашего контроля, часть нас может испытывать стресс или тревогу из-за того, что не может вмешаться или не знает, что произойдет. В такие моменты важно развивать внутреннее чувство уверенности....
Полиаморная ловушка

Полиаморная ловушка

Многие пары открываются, не переосмысливая фоновую динамику. Не позволяйте полиамурным отношениям унаследовать проблемы моногамных....
Как справиться с одиночным заключением

Как справиться с одиночным заключением

Переживать этот кризис, который изолировал нас в социальном плане, может стать особенно трудным в одиночку. Мы предлагаем вам несколько советов по поддержанию здорового эмоционального баланса в таких обстоятельствах....
Быть храбрым

Быть храбрым

Мы думаем об общем, о том, что нас объединяет, а не о том, что нас разделяет. Это преодоление самого себя. Быть храбрым. Это выбор....
4 рецепта со вкусом апельсина

4 рецепта со вкусом апельсина

Если вы хотите укрепить свою иммунную систему, ешьте апельсины. Благодаря этим рецептам сладких и соленых блюд они вам понравятся еще больше....
Подкаст: медитация для отражения негативных мыслей во время пандемии

Подкаст: медитация для отражения негативных мыслей во время пандемии

В условиях заключения мы можем попасть в ловушку негативных мыслей, которые влияют на наше настроение и эмоциональное равновесие. Отождествление себя с ними помогает нам сосредоточиться и психологически стабилизировать себя....
Продолжай делать то, что хочешь

Продолжай делать то, что хочешь

Они всегда хотели контролировать тебя. Они хотели знать, с чем им пришлось столкнуться. Им нужно было классифицировать и подарить вам упаковку. Потому что они боятся того, чем не могут обладать....
Все, чему нас научил этот вирус

Все, чему нас научил этот вирус

То, что сделало вирус невидимым для наших глаз, - это напоминание о нашей хрупкости. Это соприкасается с неопределенностью. Это показывает, что действительно важно. Сделать заботы видимыми....
Лучше всего то, что все происходит

Лучше всего то, что все происходит

Хуже всего то, что при первой же смене он вас предал. Самое лучшее, что все происходит. Что есть хорошие и честные люди. Люди, умеющие ухаживать....
Лучше медленно (чтобы не ошибаться)

Лучше медленно (чтобы не ошибаться)

Когда приходит любовь, она полностью ослепляет нас и не позволяет увидеть реальность такой, какая она есть. Есть стратегия, которая может нам очень помочь, когда мы находимся в состоянии опьянения: действовать медленно....
Подкаст: Медитация, чтобы успокоить нервную систему и избавиться от беспокойства

Подкаст: Медитация, чтобы успокоить нервную систему и избавиться от беспокойства

В трудные времена, подобные тем, в которых мы живем, ваша нервная система может быть бдительной, а ваше тело находится в напряжении от страха и неуверенности. Сейчас более чем когда-либо вам необходимо заботиться о своем эмоциональном состоянии, чтобы восстановить внутреннее чувство безопасности....
Ключи, чтобы удержание дома не повлияло на отношения пары

Ключи, чтобы удержание дома не повлияло на отношения пары

Санитарное заключение, которое мы переживаем, наложило обязательное 24-часовое сосуществование на пары, которые, возможно, не привыкли проводить вместе так много времени. В эти критические дни работа над улучшением сосуществования становится необходимостью....
Мы будем сопротивляться

Мы будем сопротивляться

Я думаю, что эта надежда - это цветок в темном саду. В безопасности ни от кого. Даже от нас самих. У меня есть надежда сегодня. Давай выберемся из этого....
Утешительные рецепты для этих дней заточения

Утешительные рецепты для этих дней заточения

Кулинария помогает нам отключиться и многое другое, если то, что мы готовим, предназначено для того, чтобы нам было хорошо. Эти рецепты приготовлены из ингредиентов, которые вы легко найдете дома....
5 мероприятий по снижению тревожности у детей в карантине

5 мероприятий по снижению тревожности у детей в карантине

Проведение мероприятий всей семьей укрепит ваши связи, будет способствовать сплоченности между всеми членами и превратит дни, которые мы собираемся провести как семья, в положительные воспоминания для наших детей....