Душевное здоровье 2024, Декабрь

Некоторые факторы могут увеличить риск депрессии после коронавируса, но чувство непонимания со стороны других может сыграть особенно против людей, которые принадлежат к более уязвимым группам....

Эмоции, мысли и даже намерения влияют на наше здоровье больше, чем мы думали. Наука объясняет эти полезные эффекты....

Научиться расслабляться и подходить к ситуациям так, чтобы они не подавляли нас, - лучший способ предотвратить это....

За любой стрессовой ситуацией всегда стоит одна и та же причина: конфликт между тем, что мы чувствуем, и тем, что мы думаем, между нашими эмоциями и нашим разумом. Понимание того, что это внутреннее несогласие, а не внешние обусловливающие факторы, является источником нашего беспокойства, поможет нам найти лучший способ...

Многочисленные факторы окружающей среды действуют как движущие силы воспалительного процесса, который тесно и двунаправленно связан с депрессией....

Отказ от еды - это также бунт против ограничений, установленных в семье, попытка разлучиться с матерью и голодовка против социальных требований к женщинам....

Симптомы гипотиреоза очень похожи на симптомы депрессии. Нарушение баланса щитовидной железы может вызвать уныние, утомление ... Как это предотвратить?...

Майк Боксхолл - краниосакральный терапевт с исключительной чувствительностью и огромной мудростью. Его руки заживают глубоко внутри....

Социальную фобию можно преодолеть, но ее симптомы не очевидны. Если больной остается в своей зоне комфорта, он может остаться незамеченным. Это тоже не депрессия, хотя может привести к ней....

Потеря памяти, головокружение, мышечные боли ... Психологическое насилие может оставаться скрытым, если его симптомы путают с симптомами других расстройств....

Индивидуальная или адлеровская психология утверждает, что одна из величайших проблем человека - преодолеть комплекс неполноценности, заложенный в детстве. Подойдет ли это вам?...

Игра является фундаментальной частью развития ребенка, поскольку это способ экспериментировать и самовыражаться, устанавливать контакт с внешним миром. Вот почему так важно, чтобы взрослые поощряли и уважали детские игры как дома, так и в школе....

Чтение - отличный способ сохранить мозг активным и позаботиться о своем психическом здоровье. Мы предлагаем вам отличные варианты, чтобы отпраздновать День книги дома и продолжать наслаждаться полезным чтением....

Чтобы справиться с самыми тяжелыми жизненными событиями - личными кризисами или экстремальными ситуациями - мы все чаще обращаемся к психиатрии. Однако превращение боли в болезнь может быть не лучшим решением. Сети поддержки становятся более гуманной и эффективной помощью....

Так же, как природа приспосабливается, тело также должно подготовиться к этому циклу. Помогают легкие упражнения, употребление кислой пищи и серьезное отношение к смеху....

За навязчивым всегда стоит борьба между двумя мыслями: той, которая приказывает остановиться, и той, которая побуждает нас продолжать. Как преодолеть эту внутреннюю борьбу?...

Каждый считает себя вправе оценивать детей психологически. Если они не ведут себя так, как ожидалось, можно без колебаний диагностировать их....

Сексуальность - благодатная почва для возникновения определенных мифов, таких как потребность достичь оргазма, частота, с которой необходимо практиковать секс, или обязательство удовлетворить другого человека любой ценой. Только если мы освободимся от этих тем, мы сможем насладиться по-настоящему интимной встречей с нашим партнером....

Наши внутренние и внешние конфликты часто сражаются в теле. В этом споре возникают изменения в пищевом поведении....

Другой взгляд на аутизм, полный оптимизма. Это следует рассматривать не как проблему, а как возможность....

Психологические уловки для улучшения вашего настроения и физического здоровья...

С наступлением холодов продолжительность светового дня сокращается, и некоторые люди реагируют на эти изменения заметными изменениями в своем настроении. Это тип депрессии, которая носит сезонный характер. Речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР) или зимней хандре....

Он был больше, чем философ, он был археологом знания, критиковавшим политическую и медицинскую системы как методы контроля. Защитник права быть другим и не понести за это наказания....

Многие люди задаются вопросом о разнице между хронической усталостью и фибромиалгией. Что общего у этих двух аффектов, и в чем разница между ними? ....

Исследования показывают, что воздействие токсинов окружающей среды является причиной все более распространенных заболеваний, таких как фибромиалгия, особенно у женщин....

Перед нами опасный коктейль для здоровья: новые расстройства, гипердиагностика и медикализация. Простой рецепт может изменить вашу жизнь. Мы рассказываем вам все, что стоит за психотропными препаратами, и они скрывают нас....

Если в нашей жизни появится печаль, и мы позволим себе ее почувствовать, будет легче преодолеть боль и мы сможем избежать депрессии....

Это рекомендации дзенского мастера Тич Нхат Хана. Следуя им, вы сможете внести расслабление в каждый момент своей жизни и прожить его более полно....

Опрос показал, что 25% родителей кричали, оскорбляли или били своих детей во время родов. Организация «Спасение детей» предупреждает, что дети не могут больше ждать: Органический закон о комплексной защите детей и подростков должен вступить в силу как можно скорее....

Работа и отношения, которые позволяют нам вести жизнь, подобную той, которую мы считали идеальной, часто уводят нас от наших самых сокровенных стремлений и желаний. Общение с ними заставит нас избавиться от чувства одиночества и пустоты, которое мы можем испытывать....