Душевное здоровье 2024, Декабрь

Мы живем, зацепившись за лайков. Мы ценим себя за то, что имеем и делаем. А если что-то не получается (дом, работа, партнер), мы чувствуем, что жизнь теряет смысл...

Простое упражнение, которое поможет нам выйти из депрессии, - это составить списки того, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, и того, что заставляет нас чувствовать себя плохо....

Это критическое движение в области психиатрии стремится понять безумие, демистифицировать его и отвергает его систему диагностики и лечения....

Ожидается, что после нескольких месяцев физического отсутствия в школе в сентябре все дети вернутся в классы. Каким будет это возвращение в школу? Как это повлияет на детей эмоционально?...

Mindhunter, You, Bates Motel, ленты Теда Банди, Декстер ... Аудиовизуальные фильмы о преступниках, особенно о серийных убийцах, не перестают расти и добавлять последователей и наркоманов. Что скрывают эти сериалы, чтобы так соблазнить?...

Мании, небольшие навязчивые идеи или компульсивные привычки лишают нас свободы и скрывают истинное происхождение проблемы с помощью навязчивого ритуала....

Злоба держит нас привязанными к тому, кто нас обидел. С другой стороны, примирение позволяет вам избавиться от этого бремени и снова погрузиться в жизнь....

Движение расслабляет его: так умножается чувствительность и возникает инстинкт. Только тогда все наше тело расслаблено, общается и готово к удовольствиям....

Наше медицинское общество превращает настроения в патологии, сводя сложность человеческого существа к диагнозу и его психотропному препарату....

Лекарство состоит не в том, чтобы «патологизировать» или медикализировать проблемы, как это делается, а в том, чтобы восстановить контроль над своей жизнью через встречу с другими....

Людям с травматическим наследием нужна помощь, чтобы научиться терпеть ощущения, эмоции и реакции, которые они испытывают....

Слишком много активности, плохое питание, мало времени ... Менструальный дисбаланс может возникнуть, когда мы пренебрегаем своими потребностями....

Это одно из величайших зол нашего общества. Однако его часто путают с грустью или эмоциональными ударами. Ему ставят неправильный диагноз, и его лечат только психотропными препаратами. Альтернатива - комплексное лечение...

Жизнь - это не то, что происходит в нашем уме, а то, чем она является. Чтобы по-настоящему жить, вы должны быть храбрыми, чтобы принять то, что происходит, почувствовать, что вами движет, даже если это означает идти против течения социальных норм и табу....

Продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как шпинат или капуста, снижают риск серьезных психических заболеваний у детей во взрослом возрасте....

Он управляет не только менструацией и плодовитостью, он отмечает наши эмоции, энергию, желания и настроения. Откройте для себя свою менструальную карту...

Как реагировать, когда любимый человек переживает такое болезненное и интимное состояние, как депрессия? Здесь нет волшебных приемов, но эти шаги обычно помогают....

Каждый человек должен найти причины, которые делают его жизнь интересной и счастливой. Бездумное движение увеличивает дезориентацию и усталость....

Даже если вы этого не знаете, ваши волосы - это отражение вашей нервной системы. Его внешний вид, плотность, прикосновение ... могут быть следствием вашего эмоционального состояния. Что твои волосы говорят о тебе?...

Человеческая жизнь включает в себя всевозможные переживания. Но если есть отношение, которое помогает беспрепятственно проходить через это, то это любовь и принятие всего, что мы узнаем....

Ваше безумие - ваше. Оно принадлежит вам. Вы такие. И это должно быть красиво. Не сражайтесь за то, чтобы он прошел мимо вас. Просто прими это....

Чувствуют ли женщины больше или меньше боли, чем мужчины? Более-менее часто? Боль понимает пол? Кажется, что если....

Ум амбициозен и не всегда предполагает реальность тела. Но принятие тела с удовлетворением и радостью помогает вам чувствовать себя в мире с собой и с жизнью. Как их примирить? Можете ли вы развить в себе отношение слушания и любви к телу?...

Забота и внимание любящих родителей - лучший фундамент для построения уравновешенной личности. Если в детстве мы не получаем этой поддержки, значит, мы выросли с эмоциональными недостатками. Мы не должны позволять им продолжать причинять нам вред: мы можем освободиться от них....

В черной дыре депрессии кажется, что ничего никогда не изменится. Что все будет и дальше так серо, безвкусно. Это будет продолжать взвешивать дыхание....

Ребенок с аутизмом отличается, как и все дети. И ему нужна уверенность, как и всем детям....

Дети и внуки могут страдать от психических и физических последствий травм, полученных их родителями или бабушками и дедушками. Они могут передаваться по наследству в генах....

Слишком большое значение худобы для достижения идеала расстраивает вас и заставляет чувствовать себя неудачником. Выход из этой ловушки - научиться любить себя....

История Люсии - это история пограничного расстройства: она не любит себя, она плохо обращается с собой. Живите, как канатоходец, на канате эмоций....

Пищеварительные бактерии влияют на настроение и работу мозга. Поэтому возможна психотерапия с помощью микроорганизмов....