Кормление 2025, Январь

Регулярное употребление рафинированной муки и современных злаков, богатых глютеном, может способствовать воспалению, которое стоит за некоторыми заболеваниями мозга....

У беременных женщин особые потребности в питании. С этими продуктами вы получите все необходимое....

Ровельон, каштан, тыква, айва, хурма и мандарины - сезонные антиоксиданты, богатые витаминами, клетчаткой и минералами....

Все больше и больше людей исключают глютен из своего рациона, но есть несколько причин, по которым безглютеновая диета может быть лучшим для вашего здоровья....

Никотинамид - безопасное питательное вещество, которое, как было доказано, предотвращает немеланомный рак кожи....

Исследование, проведенное в Китае, показывает, что коровье молоко, особенно обезжиренное, способствует появлению прыщей и что его белок может быть причиной....

Грибы, которые дает нам лес осенью, богаты веществами, которые помогают нам предотвратить грипп и простуду, типичные для этого сезона....

Это удивительные открытия группы исследователей в области нутригеномики. Употребление фруктов вне сезона увеличивает риск ожирения....

Если пища имеет оранжевый цвет, вероятно, в ней много бета-каротина. Этот пигмент является предшественником витамина А, антиоксидантного и регенерирующего действия....

Расскажи, как у тебя холодильник, и я расскажу, как ты ешь. Начните с улучшения организации холодильника, и ваше питание улучшится, и вы обретете здоровье....

Гавайская красная соль - последнее дополнение к обширному ассортименту деликатесных и полезных солей, доступных нам. Объясняем его характеристики....

Бета-каротины, клетчатка, железо, витамин С ... Эти сезонные продукты предлагают нам все питательные вещества, чтобы выдержать смену сезона в хорошей форме....

Чтобы ориентироваться в бурном море диет, важно знать разницу между веганом, вегетарианцем и сыроедом....

Этот метод, применяемый на солнце или на кухне, оптимально сохраняет питательные вещества и предлагает текстуры и аромат, которые вас удивят....

Особенно во время менопаузы многие женщины задаются вопросом, что есть, чтобы снизить уровень эстрогенов. Это подробное руководство поможет вам регулировать уровень гормонов....

Вы хотите избегать молочных продуктов, но скучаете по сыру? Ты не должен! Есть очень полезные 100% овощные сыры, которые удивят своим вкусом ... сыр!...

Чтобы предотвратить мигрень, лучше всего придерживаться здоровых привычек и есть продукты, которые помогают выводить гистамин и укрепляют нервную систему....

Потребление корнеплодов и луковиц дает нам большое количество витаминов и питательных веществ. Их можно приготовить по-разному, чтобы насладиться ими на тарелке....

Все необходимое нам железо содержится в растительной пище, но необходимо учитывать сложность его усвоения....

Они помогают избежать обезвоживания и контролировать свой вес, так как не содержат сахара. Полюбите настоянную воду....

При эмоциональном голоде еда покрывает другие потребности и удовлетворяет нас, но эффект недолговечен. Это механизм, который вы можете обнаружить и использовать в своих интересах....

Una dieta rica en verduras variadas es, por su aporte de fibra, la mejor garantía para la salud intestinal. Estos alimentos te aportarán toda la que necesitas....

В нем на 40% меньше калорий, чем в сахаре, и тот же внешний вид и вкус, но он предотвращает кариес и регулирует уровень глюкозы в крови. Мы расскажем, как им пользоваться....

Созерцать, нюхать, дарить ... или есть. Использование цветов на кухне наполняет ваши блюда радостью и дает заряд здоровья. Попробуйте их!...

Диета, богатая овощами, помогает похудеть отчасти из-за содержания в них клетчатки. Узнайте, почему она ваш союзник, если вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов....

Эксперимент с испанскими мужчинами доказывает, что 60 г орехов в день улучшают количество и качество спермы....

Приготовьте это домашнее мороженое на фруктовой основе без осложнений и странных ингредиентов, не используя холодильник. Освежитесь самым здоровым способом....

Всегда говорилось, что клетчатка способствует прохождению через кишечник, но теперь мы знаем, что ее основная функция - кормить микробиоту, основу хорошего здоровья....

Мы привыкли думать о правильной диете для функционирования нашего тела, но дисбаланс питания также влияет на мозг....

Эта пищевая добавка является обычным средством против слеживания. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов предупреждает, что в нем могут быть наночастицы, и призывает к дополнительным исследованиям....