Душевное здоровье 2024, Декабрь

Наши специалисты знакомят нас с возможными методами лечения этого расстройства пищевого поведения: гештальт-терапией, психоанализом или терапией тела. Исцеление всегда требует хорошей психологической поддержки и большого сочувствия к терапевту....

Расстройство дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) предсказывается долгими спорами...

Нарциссический человек поддерживает привилегированную связь с самим собой и обесценивает других. Он устанавливает отношения только для удовлетворения своего эго....

Осознанное питание: что это такое и как практиковать осознанное питание...

Исследования показывают, что проживание рядом с зелеными и лесными зонами может увеличить продолжительность нашей жизни на 5 лет....

Наука показывает нам, как эффекты сна на наш мозг и на наше тело являются нашей лучшей терапией против старения....

Использование анксиолитиков, столь широко распространенное в течение нескольких лет, действительно опасно для здоровья и имеет тенденцию к повторному питанию и ухудшению симптомов....

Требования коллектива огромны: экономические интересы фармацевтических компаний не могут и дальше определять их жизнь....

Люди, страдающие социальной фобией, в глубине души чувствуют, что что-то пошло не так в их истории, что превратило их в низших существ, и поэтому им так трудно общаться с другими....

Жизнь с хронической головной болью может быть неприятной. Мы объясняем некоторые стратегии, чтобы они меньше влияли на вас и вы могли их устранить....

Очень сложно попросить о помощи, чтобы справиться с депрессией, а также сложно сопровождать тех, кто ею страдает. Но терапия и, прежде всего, поддержка друзей были для Франсеска Мираллеса основополагающими....

Научные исследования окситоцина удивительны: помощь и помощь укрепляют нашу сопротивляемость и снижают риски стресса для нашего здоровья....

Короткие перерывы в течение дня и много отдыха помогают избежать стресса, но также полезно научиться расслабляться, заботясь о своем дыхании, осанке и настроении....

Высокая чувствительность - это не болезнь: это способность гораздо более интенсивно воспринимать раздражители из окружающей среды. Осознание того, что мы являемся частью этой группы людей, освобождает и дает нам возможность научиться использовать этот дар в наших интересах....

Люди с пограничным характером редко заботятся о потребностях других, хотя они требуют, чтобы другие поддерживали их, они недолго на работе и очень чувствительны к отказу. Как мы можем тебе помочь?...

Хотя первым шагом будет консультация специалиста, если нам нужно продолжить лечение, существует ряд рекомендаций, которые могут сделать этот период, характеризующийся печалью и трансформацией, более терпимым....

Когда мы поем, мы лучше чувствуем себя, но также и мир. Неважно, хорошо мы поем или плохо: несколько минут пения приносят много пользы....

Обязанности, семья, работа ... мы рассматриваем наиболее частые причины стресса и анализируем, влияет ли он на женщин каким-либо другим образом....

Многим детям был поставлен диагноз и они получили лечение, ответив на вопросы анкеты. Без дополнительных доказательств. И не зная об основных побочных эффектах....

"Мой сын гиперактивен, что теперь?" Многие родители переживают, когда обращаются за помощью. У них есть мотивы? В чем риск?...

В какой-то момент мы все испытывали беспокойство. Но если это повторяется, если оно очень интенсивное и мешает повседневной жизни, это патологическая тревога....

Живя с болью, удобно заглядывать внутрь, чтобы проанализировать, что ведет нас к этому состоянию постоянной тревоги. Это важный шаг на пути к восстановлению спокойствия....

Визуализация, сосредоточенное внимание, концентрация на дыхании ... Различные способы медитации усиливают некоторые из его последствий для здоровья. Научитесь сжимать их....

Менопауза может быть трамплином, с которого мы оправдываем себя как женщины по собственному выбору....

Желание ответить на множество вызовов и все держать под контролем часто вызывает беспокойство. Возможно, вам придется подумать об изменениях в жизни или решить проблемы, которых вы хотите избежать....

Усталость и грусть часто идут рука об руку. В этих условиях вы можете почувствовать полную нехватку энергии....

Психотропные препараты не лечат расстройства настроения биологического происхождения. Вы должны знать состояние здоровья пациента, чтобы избежать ложных диагнозов....

Для Марии Бласко нет сомнений в том, что, вылечив старение, можно в значительной степени избежать рака и других заболеваний, связанных с возрастом....

Какие научные данные связывают жизненный оптимизм с более низкой склонностью к заболеваниям?...

Люди, страдающие социальной фобией, живут с трудностями в отношениях и избегают многих социальных ситуаций из-за страха, стыда и отсутствия самоконтроля....