Душевное здоровье 2025, Апрель

Люди с пограничным характером редко заботятся о потребностях других, хотя они требуют, чтобы другие поддерживали их, они недолго на работе и очень чувствительны к отказу. Как мы можем тебе помочь?...

Осознанное питание: что это такое и как практиковать осознанное питание...

Юмор и чувство юмора имеют большое психологическое значение: они развивают эмпатию, эмоциональное общение, социальные отношения ... Кроме того, смех и счастье заставляют нас выделять окситоцин, гормон общительности....

Осознавать моменты, дающие безмятежность, и развивать их - лучший способ двигаться к более гармоничной жизни....

Зависимость - прямое выражение нашего внутреннего беспомощного ребенка. Он отражает наши самые инфантильные и незрелые аспекты. Это наименее «управляемая» часть. нашей психической организации....

Чтобы наслаждаться полной и счастливой жизнью, важно раскрыть свою сущность. Только будучи теми, кто мы есть на самом деле, проявив все свои возможности, мы можем реализовать свои мечты. Первый шаг: принимайте решение осознанно....

Большие достижения в области нейробиологии показали, что мозг может трансформироваться, что он может генерировать новые нейроны в ответ на опыт. Внимательность может помочь изменить наш ум....

Наши внутренние и внешние конфликты часто сражаются в теле. В этом споре возникают изменения в пищевом поведении....

Визуализация, сосредоточенное внимание, концентрация на дыхании ... Различные способы медитации усиливают некоторые из его последствий для здоровья. Научитесь сжимать их....

За навязчивым всегда стоит борьба между двумя мыслями: той, которая приказывает остановиться, и той, которая побуждает нас продолжать. Как преодолеть эту внутреннюю борьбу?...

Боль женщин делается невидимой и заглушенной. Для его лечения необходима индивидуальная диагностика. Причин обычно несколько: это некоторые....

Наше медицинское общество превращает настроения в патологии, сводя сложность человеческого существа к диагнозу и его психотропному препарату....

Психологи Мария Ибаньес и Хесус Хименес объясняют нам, что понимание травм помогает нам приблизиться к счастью....

Правильное питание также является синонимом здоровья и влияет на мозг. Настроение, память и когнитивные способности определяются тем, как мы заботимся о себе....

У всех нас есть какие-то отношения с чувством вины, сознательные или тайные, которые влияют на то, как мы относимся к себе или другим....

Разница между грустью или депрессией не связана с количеством ощущаемого горя, а с тем, чем оно становится, чтобы нас обуславливать. Как это предотвратить?...

С наступлением холодов продолжительность светового дня сокращается, и некоторые люди реагируют на эти изменения заметными изменениями в своем настроении. Это тип депрессии, которая носит сезонный характер. Речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР) или зимней хандре....

Сочетание синтеза окситоцина, пока мы планируем, готовим и едим ... это плюс счастья. Mood Food - это термин, определяющий этот практический вариант....

Его функция очень похожа на мозговую деятельность головы. Он предупреждает нас об опасностях, защищает нас и помогает нам принимать решения. Как ухаживать за ним, чтобы он выполнял свою функцию?...

Когда мы едим импульсивно, мы стремимся не набить желудок, а стремимся к любви, которой нам не хватало в детстве. Как научиться любить и заботиться о своем теле?...

Научные исследования окситоцина удивительны: помощь и помощь укрепляют нашу сопротивляемость и снижают риски стресса для нашего здоровья....

Наши специалисты знакомят нас с возможными методами лечения этого расстройства пищевого поведения: гештальт-терапией, психоанализом или терапией тела. Исцеление всегда требует хорошей психологической поддержки и большого сочувствия к терапевту....

Ум амбициозен и не всегда предполагает реальность тела. Но принятие тела с удовлетворением и радостью помогает вам чувствовать себя в мире с собой и с жизнью. Как их примирить? Можете ли вы развить в себе отношение слушания и любви к телу?...

Человеческая жизнь включает в себя всевозможные переживания. Но если есть отношение, которое помогает беспрепятственно проходить через это, то это любовь и принятие всего, что мы узнаем....

Злоба держит нас привязанными к тому, кто нас обидел. С другой стороны, примирение позволяет вам избавиться от этого бремени и снова погрузиться в жизнь....

Отказ от еды - это также бунт против ограничений, установленных в семье, попытка разлучиться с матерью и голодовка против социальных требований к женщинам....

Научиться расслабляться и подходить к ситуациям так, чтобы они не подавляли нас, - лучший способ предотвратить это....

Ласки подобны сновидениям: они способны восстановить нас, с той разницей, что, когда мы их получаем, мы бодрствуем....

Чтобы использование технологий не навредило нашему здоровью, нам нужно немного оживить аналоговую жизнь. Как внедрить меры цифровой гигиены в повседневную жизнь?...

Адвокат Франциска Фернандес Гильен только что получила премию HRIC Champions 2022-2023 за свой вклад в борьбу за соблюдение прав матерей и новорожденных в гинекологии и акушерстве....