Кормление 2025, Январь

С наступлением осени список сезонных продуктов почти полностью обновляется. Они придают жизненную силу, питают и готовят к холоду....

Гриб - всегда находка. Каждый из них обладает полезными для здоровья свойствами, а также придает блюдам уникальную текстуру и аромат....

Диета и малоподвижный образ жизни благоприятствуют остеопорозу. Но главное - не употреблять больше молочных продуктов, как нам часто рекомендуют....

От классической соковыжималки до вытяжек последнего поколения, блендеров и миксеров ... Что лучше для вас? Помогаем сориентироваться....

Определенные продукты и растения содержат питательные вещества, повышающие сопротивляемость мозга воспалениям и другим угрозам для вашего здоровья....

Они принадлежат к семейству крестоцветных, известному своим богатством антиоксидантами и соединениями серы, которые подавляют образование опухолей....

Его часто едят импульсивно, не смакуя пищу, не ценив ее и не оценивая ее благотворное влияние на организм....

Определенные продукты могут помочь в лечении рассеянного склероза, аутоиммунного заболевания, заболеваемость которым растет....

Совершите прогулку по миру, посетив вегетарианские и веганские рестораны с лучшими рейтингами и самой индивидуальностью....

Ключи к внедрению осознанного питания и внимательности в наш ежедневный рацион....

Некоторые растения, грибы или их экстракты могут быть полезны для мозговой деятельности....

Мозг - сложный орган, который мы должны развивать. Витамины, триптофан, полезные жиры ... это лишь некоторые из питательных веществ, необходимых для нормальной работы....

Мозг получает прямую выгоду от здорового питания. Эти шесть принципов важны для поддержания вашей формы....

И не только подростки. Их также принимают 16% детей старше 3 лет. Чрезмерное потребление связано с ожирением, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и риском смерти....

Мы объяснили, почему было сказано, что употребление воды после еды вишни может вызвать сильную боль в желудке....

Малина придает аромату, вкусу и неповторимому цвету много полезных свойств....

Недавние статьи предполагают, что вегетарианцам может не хватать малоизвестного питательного вещества - холина. Однако растительная диета может дать вам то, что вам нужно....

Это древний злак, который на протяжении веков практически не подвергался манипуляциям....

Европейское исследование показывает, что потребление ферментированных овощей связано с более низкой смертностью от COVID-19. Отношения не ценятся с кисломолочными продуктами....

Когда вы закончили тренировку или стало очень жарко, хорошо бы выпить с электролитами. Мы даем вам рецепт, чтобы вы могли приготовить его самостоятельно, избегая при этом коммерческих напитков с сахаром и добавками....

Клетчатка содержится только в овощах. Улучшение кишечного транзита и регулирование холестерина - некоторые из его преимуществ, но у него гораздо больше....

Выбор щелочной пищи, умеренное потребление белка, поможет вам придерживаться более здоровой щелочной диеты. Мы даем вам таблицу щелочных и кислых продуктов, которая поможет вам....

Дополнительная чайная ложка соли снижает нашу способность бороться с патогенными бактериями. Вы уверены, что не потребляете слишком много?...

Изучите количество белка в продуктах питания, чтобы вам было намного легче правильно спланировать свое меню с точки зрения питания....

Хороший сон - это результат многих факторов. Пища также имеет значение, и три питательных вещества имеют ключевое значение для сна и хорошего ночного сна. Узнайте, что это такое и какие функции они выполняют....

Здоровое питание подразумевает умение выбирать лучшие варианты при совершении покупок, а также хорошее хранение продуктов. Некоторые стратегии помогают организовать на кухне и обрести здоровье....

Некоторые овощи богаты альфа-линоленовой кислотой, предшественником жирных кислот омега-3. Ежедневный прием 2 г этой жирной кислоты помогает защитить сердце и мозг....

Сбалансированная диета - главный инструмент для поддержания иммунной системы в равновесии и готовности к борьбе с вирусами и другими угрозами здоровью....

Мы обеспокоены высоким уровнем холестерина, однако очень низкие уровни холестерина ЛПНП связаны с повышенным риском геморрагического инсульта....

Они - райская пища, праздник вкуса. Максимально используйте их на кухне, используя их аромат и цвет. Кроме того, эти фруктовые рецепты богаты питательными веществами....