Кормление 2025, Апрель

7 продуктов, полезных для сердца

7 продуктов, полезных для сердца

Из-за их богатства калием, магнием и другими веществами, регулирующими холестерин, эти семь продуктов очень полезны для сердца и системы кровообращения....
Бобовые: преимущества ежедневного приема их в составе овощной диеты

Бобовые: преимущества ежедневного приема их в составе овощной диеты

Бобовые - это чрезвычайно богатая и сбалансированная по питательности пища. Он обеспечивает белок, энергию, клетчатку и питательные микроэлементы, которые помогают предотвратить наиболее распространенные нарушения здоровья....
7 мер, чтобы еда не испортилась

7 мер, чтобы еда не испортилась

Хорошие и питательные продукты отправляются в мусорную корзину с невероятной скоростью. Причина в плохой практике дома и отсутствии комплексных мер....
Как лучше усвоить омега-3 из семян льна

Как лучше усвоить омега-3 из семян льна

Семена льна - отличный союзник для нашего здоровья. Знание того, как их потреблять и хранить, гарантирует, что мы сможем воспользоваться всеми их свойствами....
Опасность нитратов в пище

Опасность нитратов в пище

Удобрения способствуют накоплению нитратов в некоторых овощах и воде. Тело переносит определенное количество, но рекомендуется избегать чрезмерного потребления....
Арахис: витамин B3 от стресса

Арахис: витамин B3 от стресса

Добавление небольшого количества арахиса в наш ежедневный рацион даст нам хорошую дозу витамина B3, с которой мы сможем более спокойно выполнять свои обязанности....
Аюрведическая диета на зиму (по рецепту кичари)

Аюрведическая диета на зиму (по рецепту кичари)

Аюрведа - традиционная медицина Индии и представляет собой полную систему исцеления с помощью диеты, растений, масел, массажа, медитации и т. Д. Мы объясняем, каким должно быть здоровое питание зимой в соответствии с этим лекарством....